Fare prevenzione non significa ricorrere a test, analisi o visite per verificare se in noi si sta sviluppando un certo tipo di malattia. Fare prevenzione vuol dire cambiare o correggere il proprio stile di vita affinché alcune malattie possano per quanto possibile essere evitate.

Spesso per apparire più forti e sicuri alcune persone tendono a nascondere le loro fragilità e debolezze. In realtà le nostre sicurezze maturano e prendono vita dai lati più vulnerabili del nostro carattere. Mostrare anche questi aspetti della nostra persona è un segno di forza. Nasconderli equivale ad alimentare le nostre insicurezze.

Oramai è da anni che la ricerca ha messo in evidenza la plasticità del nostro cervello. Per plasticità si intende la capacità del nostro cervello di adattarsi alle nuove informazioni provenienti dall’ambiente. Questo è possibile grazie alla formazione di nuove connessioni fra i nostri neuroni. Questi collegamenti vengono chiamati: sinapsi. Ogni nuova informazione, dunque, che

Forse non tutti sanno che a metà del secolo scorso per curare ansia, depressione e sbalzi d’umore, ad alcuni pazienti, veniva praticata l’asportazione di una frazione dei lobi frontali del cervello. Una sorta di psicochirurgia per intervenire con il bisturi sulle emozioni e i sentimenti dei “malati”. Il pioniere di questo “ingegnoso” metodo fu il

Desiderare un obiettivo non costa nulla. Raggiungerlo si. Ogni cosa ha il suo prezzo, che sia tempo da dedicare, fatica da “dissipare” o rinunce da attuare, non importa. Se desideriamo veramente raggiungere un obiettivo occorre che il suo prezzo venga pagato.

La gabbia più grande si trova nella nostra mente.  Non è fatta da sbarre di ferro, ma da un “materiale” ancora più rigido: le nostre convinzioni limitanti.